Autogenes Training für Kinder, Jugendliche und Erwachsene | PDF

  • Kurse unter fachlicher Leitung
  • Einzeltraining / Gruppentraining
  • Kinder ab 7 Jahre

Die Methode des Autogenen Trainings nach Prof. Dr. Schulz ist ein wissenschaftlich anerkanntes Entspannungsverfahren. Beim Erlernen des Autogenen Trainings wird stark mit der Vorstellungskraft gearbeitet. Kinder leben mehr als Erwachsene in einer Welt lebhafter Vorstellungen, sie mögen Träume und Phantasiereisen. Außerdem haben Kinder den Drang nach Selbständigkeit und Unabhängigkeit. Beides sind beste Vorraussetzungen für das Autogene Training, so dass sich diese Methode besonders gut für Kinder eignet.

Was kann durch Autogenes Training erreicht werden?
  • Seelisches Gleichgewicht
  • Angstabbau
  • Konzentrationssteigerung
  • Lernleistungssteigerung
  • Steigerung der Fähigkeit unvermeidbare Frustationen zu ertragen
  • Verbesserte Sozialbeziehungen
  • Sensibilität für körperliche Vorgänge und Einflussnahme darauf

Die Grundübungen des Autogenen Trainings (Ruhe, Schwere, Wärme, Atmung) werden mit Hilfe von Formeln in Phantasiegeschichten altersgemäß vermittelt. Durch ständiges Üben schaltet der Organismus von Spannung auf Entspannung um. Man lernt, selbst Einfluß auf den Körper und sein Empfinden zu nehmen.

Jeder Kurs beinhaltet 10 Übungsstunden. Die Termine werden individuell besprochen.

Kosten teilen wir Ihnen gerne auf Anfrage mit.

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